- Consuming a fibre-rich diet.
- Maintain dryness in the anal region.
- Avoid straining while stool passing.
- Regular exercises.
مقعد فسٹولا کی روک تھام
فائبر سے بھرپور غذا کا استعمال۔
مقعد کے علاقے میں خشکی کو برقرار رکھیں۔
پاخانہ گزرتے وقت تناؤ سے گریز کریں۔
باقاعدہ مشقیں