To reduce your risk of cervical cancer:
- Ask your doctor about the HPV vaccine. Receiving a vaccination to prevent HPV infection may reduce your risk of cervical cancer and other HPV-related cancers. Ask your doctor whether an HPV vaccine is appropriate for you.
- Have routine Pap tests. Pap tests can detect precancerous conditions of the cervix, so they can be monitored or treated in order to prevent cervical cancer. Most medical organizations suggest beginning routine Pap tests at age 21 and repeating them every few years.
- Practice safe sex. Reduce your risk of cervical cancer by taking measures to prevent sexually transmitted infections, such as using a condom every time you have sex and limiting the number of sexual partners you have.
- Don’t smoke. If you don’t smoke, don’t start. If you do smoke, talk to your doctor about strategies to help you quit.
سروائیکل کینسر کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے۔ سروائیکل کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے: اپنے ڈاکٹر سے HPV ویکسین کے بارے میں پوچھیں۔ HPV انفیکشن کو روکنے کے لیے ویکسینیشن حاصل کرنے سے آپ کے سروائیکل کینسر اور HPV سے متعلق دیگر کینسر کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا HPV ویکسین آپ کے لیے موزوں ہے۔ روٹین پیپ ٹیسٹ کروائیں۔ پیپ ٹیسٹ گریوا کے کینسر سے پہلے کے حالات کا پتہ لگاسکتے ہیں، لہذا ان کی نگرانی یا علاج کیا جاسکتا ہے تاکہ گریوا کے کینسر کو روکا جاسکے۔ زیادہ تر طبی تنظیمیں 21 سال کی عمر میں روٹین پیپ ٹیسٹ شروع کرنے اور انہیں ہر چند سال بعد دہرانے کی تجویز کرتی ہیں۔ محفوظ جنسی عمل کریں۔ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن کو روکنے کے لیے اقدامات کر کے سروائیکل کینسر کے خطرے کو کم کریں، جیسے کہ ہر بار جب آپ جنسی تعلق کرتے ہیں تو کنڈوم کا استعمال کرتے ہیں اور اپنے جنسی ساتھیوں کی تعداد کو محدود کرتے ہیں۔ تمباکو نوشی نہ کریں۔ اگر آپ سگریٹ نہیں پیتے ہیں تو شروع نہ کریں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے ان حکمت عملیوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کو چھوڑنے میں مدد کریں۔